大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本停止喝過多的水，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【博客來排行榜其他寵物推薦書單】
讓細胞有元氣的根本治療法
體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！
你確定多喝水就健康嗎？
知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！
擁有西醫背景的石原結實，在長期的看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在體內，那麼這些水分，正是現在人罹患各種疾病的原因。
即使目前沒有顯著的症狀，只要有下列現象，都表示體內水分過多：
．各種健康檢查數據都很差的人
．本身並沒有很胖卻有小腹的人
．胃下垂又吃很少的人
．下半身容易覺得冰冷的人
．皮膚白皙又有點圓滾滾的人
．拍肚子時覺得有水聲的人
這樣的人，明顯都是各種疾病的預備軍。
「水分攝取過度」反而會引起以下疾病：
◎糖尿病、高血脂症──血糖值及膽固醇高是因 為「燃燒」不好
◎高血壓──比起鹽分，水分才是高血壓的原因，是這樣造成的
◎肝炎、黃疸、膽結石──增量的膽汁從膽管溢出
◎肥胖（水腫）浮腫（下腹突出）──除去下半身積存水分的方法
◎頻尿、乏尿──多了也很煩惱少了也很煩惱，原因卻是相同的
本書特色
．強調排除身體多餘水分，不要攝取過多水分，就能擁有身體健康。
．顛覆你對攝取水分的印象──不是多喝水身體就會健康！
．水分攝取的方式若得當就能解決疾病問題。
．教導讀者如何從飲食和生活方式，排出身體「不好的水分」。
作者簡介
石原結實
醫學博士，1948年生於長崎市。長崎大學醫學系畢業，專攻血液內科。曾到以長壽村聞名的高加索地區(喬治亞共和國)和瑞士貝納醫院等處，研究最先進的自然療法，之後對現代人共通的「身體冰冷(低體溫)」現象敲響警鐘，並就這個原因引起人體各種不適症狀的情形，提出即效性的根本解決對策，也就是本書。目前擔任石原醫院院長一職，並以增進健康為目的，在伊豆開設療養醫院，徹底實踐「紅蘿蔔蘋果汁斷食法」。同時以日本電視台的《□□□□□□□□□》節目為首，在各健康節目裡以淺顯易懂的方式解說醫學，擁有相當程度的好評。
著作繁多，有造成狂賣熱潮的《只要「溫熱身體」一定能治癒疾病》《只要排出體內廢物和毒素一定能治癒疾病》(以上由三笠書房出版)《再也不需要藥的健康法》《為何消除”身體冰冷”現象後就能治癒疾病》《「蔬菜和水果」的早見百科》(以上由三笠書房的《知性生活方式文庫》出版)等。
【博客來管理與領導推薦書單】譯者簡介
蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔 任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有 《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《龍村式呼吸養生法》《遠離疾病的生活方式》等書（均由晨星出版）。
須知：
作者： 石原結實
新功能介紹- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/13
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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網搜小組／綜合報導
里約奧運如火如荼的舉行，除了追賽場上的比賽結果外，其他在奧運場上或選手村的小趣事也被一一窺探。從創下歷屆最多套套發送紀錄外，這一次里約奧運更出現3個相當引人發笑的奇妙工作職務。
1.「如蟻群般救生員」包圍發綠泳池
根據巴西法律規定，游泳池面積超過20呎乘20呎必須有一定數量救生員在旁。里約奧運共有75位救生員包圍游泳池，讓人不禁思考，「雖然擔心選手們發生意外，但是這麼多的救生員能派上用場的有多少個？」
▼過多的救生員看起來很哀傷。（圖／翻攝自Fill Werrell推特）
2.「套套發送員」幫大家打造絕對「安全」的環境
里約奧運發送出45萬個套套，為了避免性病傳播或是性醜聞出現，套套發送員每天都要在選手村和比賽會場穿梭提供給有需要的人，揹著重重的一大袋，其實一點都不輕鬆啊！
▼為國為民的奧運套套發送員。（圖／翻攝自Rodger Sherman推特）
3.「箭頭人」提供大家最正確的會場動向
舉牌告知大家會館動向已經不稀奇，里約奧運會館中隨處可見的箭頭人讓觀眾不會迷路，或是口頭提供各賽資訊，整排的箭頭人站在一起可是相當壯觀的，但是一旦箭頭制服穿反了可是會讓觀眾迷路的。
▼奧運會中可愛的箭頭人。（圖／達志影像／美聯社）
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