體重管理自己來，快樂享瘦一輩子這本書期待以【博客來新書優惠出清優惠折扣-2016周年慶】久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本體重管理自己來，快樂享瘦一輩子
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦體重管理自己來，快樂享瘦一輩子給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「您不是正在減肥，就是即將要減肥？！」
讓身體告訴你如何吃，怎麼動
輕鬆瘦，健康瘦，才能真正不復胖
體重管理不改變生活習慣，就是這麼簡單！
◎台灣體重管理專業領域第一人，體重管理的第一本書
根據統計，女人一生中平均花十七年的時間在減肥，【博客來新書優惠出清-便宜商城】
追逐各種減重瘦身法，心情隨著體重數字起起落落，
但減重始終是過程，因為目標永遠達不到。
體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師，
高中時開始長達十七年的減重瘦身史，
如神農式嚐百草，試過各種減肥法，切身經驗豐富且深刻。
她從醫護背景出發，精研東西方代表性運動，取得專業教練資格，
並重返學校，攻讀運動生理學，研究運動與疾病之間的關係，
因緣際會發展出獨樹一幟的「SWMP綜效性體重管理計畫」，
整合醫學、營養學、與運動三項專業，
為台灣體重管理專業領域第一人。
她從恐龍妹變身成為窈窕淑女，出身番薯家族的她更成為異數，
在醫療機構開設體重管理門診多年，協助許多人成功減重，
根據自身經驗、門診案例、與專業訓練，
在萬眾期待聲中，集結出版體重管理的第一本專書！
◎揮別永無止境的減重瘦身夢靨，今天就開始體重管理
．會吃，懂吃，不用挨餓，不須忌口，體重管理達成70%
．身體是最好的運動器材，十招居家工作隨時能做的姿勢，體重管理達成20%
．體重管理是為了享受人生，保持愉悅心情，衝刺體重管理最後10%
體重管理是全方位的管理身體組成，
根據每個人不同的生理情況和生活需求，
規畫飲食及運動，達到理想的體重。
體重管理是一套知識，也是一套具體可實踐的方法。
只要站上體重體脂計，身體就會告訴你如何吃，怎麼動，
不須改變生活習慣，輕輕鬆鬆就能成功減重，
瘦得健康，才能真正不復胖。
◎每個人都需要體重管理
根據統計，纖瘦的上班族女性，三個當中就有一個體脂率超標，
身體組成有如培根肉，屬於隱藏性肥胖，
若沒有及時體重管理，隨著年紀增長、新陳代謝降低，
是中年肥胖的高風險群。
依據體重和體脂率，人體可分為九種體組成，
不同的體組成有不同的體重管理重點，
跟著做，一輩子不用擔心體重問題。
◎體重管理天后還要告訴你：
．讓身體告訴你如何吃，怎麼動，體重管理就是這麼簡單
．少吃多動？不正確的運動會導致更大的傷害
．體重進入停滯期，要如何才能繼續瘦下去？
．壓力導致體脂肪飆高，吃再少也瘦不了！
．冬天減重，夏天塑身，這樣管理體重最有效。
本書特色
1.全台第一本體重管理專書，結合醫學、運動生理學、飲食與運動專業。
2.除了體重管理知識，也提供具體飲食、運動的建議，每個人都可以做得到。
3.體重管理是個人化的，個人化才能實踐，實踐才能持續，持續才能真正不復胖。
4.隨書附贈歐姆龍旗艦款體脂計超值折價券，鼓勵讀者身體力行，馬上開始體重管理。
作者簡介
楊琦琳 Jolin
．SWMP綜效性體重管理計畫創辦人
．太P力三合一健康運動創始人
．太極導引教練
．彼拉提斯教練
．FISA健身體適能運動教練
．多家健康醫療機構體重管理顧問
．台北市立體育學院休閒運動管理研究所碩士
?
曾為醫學中心資深護理師，高中時開始長達十七年的減重瘦身史，如神農式嚐百草，試過各種減肥法，切身經驗豐富且深刻。從醫護背景出發，精研東西方代表性運動，取得專業教練資格，並重返學校，攻讀運動生理學，研究運動與疾病之間的關係，從而發展出獨樹一幟的「SWMP綜效性體重管理計畫」，整合醫學、營養學、與運動三項專業，為台灣體重管理專業領域第一人。目前與醫療機構合作開設體重管理門診。
?
個人部落格：楊琦琳體重管理
粉絲團：楊琦琳體重管理粉絲團
須知：
作者： 楊琦琳
新功能介紹- 出版社：本事文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/28
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
中國大陸山東省濱州市西紙坊景區裡的饅頭窯景點，落成還未滿月，紙糊窗戶就被遊客捅成了「馬蜂窩」。
中國青年網刊出照片顯示饅頭窯景點建築物按照歷史樣貌製作的紙糊窗戶，如今卻破破爛爛地，十分難看。
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,體重管理自己來，快樂享瘦一輩子禮物,優惠,特價,開箱,比價體重管理自己來，快樂享瘦一輩子,活動,好評,推薦
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,體重管理自己來，快樂享瘦一輩子好用,體重管理自己來，快樂享瘦一輩子CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,體重管理自己來，快樂享瘦一輩子部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,體重管理自己來，快樂享瘦一輩子折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!體重管理自己來，快樂享瘦一輩子好閱讀
如何挑書【博客來新書優惠出清-優惠活動】體重管理自己來，快樂享瘦一輩子好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推體重管理自己來，快樂享瘦一輩子好看
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子書評介紹
這個書的作者好體重管理自己來，快樂享瘦一輩子你不能錯過
具備了許多新知的體重管理自己來，快樂享瘦一輩子好讀？
熱點新聞搶先報
中國大陸山東省濱州市西紙坊景區裡的饅頭窯景點，落成還未滿月，紙糊窗戶就被遊客捅成了「馬蜂窩」。
中國青年網刊出照片顯示饅頭窯景點建築物按照歷史樣貌製作的紙糊窗戶，如今卻破破爛爛地，十分難看。
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 書評報告
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 書籍大綱
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 閱讀讀書心得
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 評比推薦報告心得
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 內容大鋼目錄大鋼
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 二手書價格
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 作者推薦序
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 閱讀的CP值高嗎
體重管理自己來，快樂享瘦一輩子 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清-大力推薦】
- 【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】
【博客來新書優惠出清-大力推薦】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-大力推薦】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-大力推薦】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-大力推薦】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-大力推薦】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-大力推薦】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-大力推薦】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-快速到貨網拍】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt推薦】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來育兒童書推薦-雨果：悲慘世界浪漫心 【博客來新書優惠出清-排行榜】
- 博客來好書推薦佈局辭典（上） 【博客來新書優惠出清-網友推薦】
- 博客來育兒童書推薦-全彩漫畫版 小王子 【博客來新書優惠出清優惠折扣-CP值爆表】
C48172D9FAFEBB5D
留言列表
